En 100 g (Gramos) de Setas shiitake, crudo hay 0.142 mg de Cobre, Cu.

pedazo entero gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Setas shiitake, crudo

Setas shiitake, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Setas shiitake, crudo se enumeran a continuación.

Agua	89.74 g	89.74	g	89.74%
La energía (calorías)	34 kcal	34	kcal
Energía (julios)	141 kJ	141	kJ
Proteína	2.24 g	2.24	g	2.24%
lípido total (grasa)	0.49 g	0.49	g	0.49%
Ceniza	0.73 g	0.73	g	0.73%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.79 g	6.79	g	6.79%
Fibra, dietética total	2.5 g	2.5	g	2.5%
Azúcares, total de	2.38 g	2.38	g	2.38%
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	2.38 g	2.38	g	2.38%
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	2 mg	2	mg
Hierro, Fe	0.41 mg	0.41	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg	0.02%
El fósforo, P	112 mg	112	mg	0.11%
Potasio, K	304 mg	304	mg	0.30%
Sodio, Na	9 mg	9	mg	0.01%
Zinc, Zn	1.03 mg	1.03	mg
Cobre, Cu	0.142 mg	0.142	mg
El manganeso, Mn	0.23 mg	0.23	mg
El selenio, Se	5.7 µg	5.7	µg
tiamina	0.015 mg	0.015	mg
Riboflavina	0.217 mg	0.217	mg
La niacina	3.877 mg	3.877	mg
Ácido pantoténico	1.5 mg	1.5	mg
La vitamina B-6	0.293 mg	0.293	mg
El folato, el total de	13 µg	13	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	13 µg	13	µg
El folato, DFE	13 µg	13	µg
La vitamina D (D2 + D3)	0.4 µg	0.4	µg
La vitamina D2 (ergocalciferol)	0.4 µg	0.4	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	18 IU	18	IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
estigmasterol	0 mg	0	mg
campesterol	2 mg	2	mg
El beta-sitosterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.011 g	0.011	g	0.01%
treonina	0.134 g	0.134	g	0.13%
isoleucina	0.111 g	0.111	g	0.11%
leucina	0.189 g	0.189	g	0.19%
lisina	0.134 g	0.134	g	0.13%
metionina	0.033 g	0.033	g	0.03%
cistina	0.022 g	0.022	g	0.02%
fenilalanina	0.111 g	0.111	g	0.11%
tirosina	0.078 g	0.078	g	0.08%
valina	0.145 g	0.145	g	0.14%
arginina	0.156 g	0.156	g	0.16%
histidina	0.056 g	0.056	g	0.06%
alanina	0.167 g	0.167	g	0.17%
Ácido aspártico	0.301 g	0.301	g	0.30%
Ácido glutamico	0.68 g	0.68	g	0.68%
glicina	0.145 g	0.145	g	0.14%
prolina	0.1 g	0.1	g	0.1%
serina	0.145 g	0.145	g	0.14%

Nutrientes en Setas shiitake, crudo